Tabacologie

Arrêter de fumer : vous n’êtes pas obligé de le faire seul

Décider d’arrêter est une étape essentielle… mais souvent insuffisante.
Même avec une forte motivation, il est tout à fait normal d’avoir besoin d’un accompagnement extérieur.

En tant que diététicienne – tabacologue, je vous propose un soutien complet, personnalisé et bienveillant pour vous aider à retrouver une vie sans tabac, dans les meilleures conditions.

Comment se déroulent les consultations ?

Lors de nos rencontres, je vous accompagne à chaque étape :

Je vous informe

• des effets du tabac sur votre santé,
• des bénéfices concrets de l’arrêt dans votre situation,
• du mécanisme des différentes dépendances,
• des solutions existantes pour gérer votre tabagisme.

Je vous aide à faire le point

• évaluer votre degré de dépendance,
• clarifier votre décision d’arrêter,
• choisir la méthode la plus adaptée pour un arrêt confortable et réaliste.

Je vous accompagne dans la durée

• tout au long de votre sevrage,
• et si vous le souhaitez, après celui-ci pour consolider vos acquis.

Et grâce à ma double compétence

Je peux également vous aider à maintenir votre poids de forme ou à prévenir une éventuelle prise de poids liée au sevrage.

La première consultation (1h)

Elle comprend :

• un bilan de santé,
• une évaluation de la motivation,
• l’analyse des dépendances physique, psychologique et comportementale,
• une mesure de l’absorption individuelle des composés de la fumée,
• un bilan diététique,
• un point sur l’humeur et le vécu émotionnel.

Cette séance permet de poser des bases solides pour un accompagnement efficace.

Rythme des consultations

En général, nous nous revoyons 2 à 4 semaines après la première séance, puis régulièrement pendant 3 à 6 mois.
Le rythme est toujours adapté à votre situation, à votre niveau de dépendance et aux traitements éventuels.

Les consultations régulières sont un véritable pilier de la réussite : elles offrent un soutien psychologique, ajustent le traitement si nécessaire et renforcent votre motivation.

Les consultations de suivi (30 minutes) permettent :

• d’adapter le traitement de la dépendance physique,
• de suivre les symptômes de sevrage,
• d’assurer un soutien psychologique et diététique,
• de réaliser un contrôle biologique de la désintoxication.

Tarifs & remboursements INAMI

• Première séance : 30 €
  → Remboursée 30 € par l’AVIQ
• Séances suivantes : 20 €
  → Remboursées 20 € par l’AVIQ

Vous bénéficiez de 8 remboursements INAMI tous les 2 ans.